Important points in the practice of the stick.
Points importants dans la pratique du bâton.
Belangrijke punten in de oefeningen met de stok.
1.圆 远硫 长
Yuán, yuăn, liú, cháng
Round, far, flow, length
Rond, loin, fluide, durable
Rond, ver, vloeiend, duurzaam
2.松 转 沉 稳
Sōng, zhuăn, chén, wěn
Relax, turn, sink, stable
Relâché, tournant, coulé, stable
Ontspannen, draaiend, vloeiend, stabiel
3.路 线 情 晰
Lù, Xiàn, Qīng, Xī
Clear direction
Route, fil conducteur, propre, clair (net, distinct)
Weg, rode draad, schoon, duidelijk (net, duidelijk)
4.升 降 踩 稳
Shēng, jiàng, căi, wěn
Rise, lower, step, balance
Monter, descendre, fouler du pied, ferme (assuré)
Omhoog, omlaag, op loopafstand van de mond, sluit (premiebetaler)
5.人 仗合 一
Rén zhàng hé yi
Body and stick united as one
Corps et bâton ne font qu’un
Lichaam en stick zijn één
6.呼吸 体 柔
Hū Xī; Tĭ Róu
Breathing; softness
Respirer (Expirer, inspirer); corps flexible (souple)
Adem (uitademen, inademen); het lichaam is soepel
7.美 丽 端 庄
Měi, lì, duān, Zhuāng
Beautiful; elegance
Beau, gracieux; correct (régulier), majestueux
Mooi, sierlijk; juist (regelmatig), majestueus
8. 神 情 气 爽
Shén, qīng; qì shuăng
Mind’s clear; smooth flow of qi
Mental clair (propre) ; énergie fraîche et propre
De geest is helder (schoon); frisse en schoon energie
De 2de Health Qigong Seminar voor Europese Instructeurs
Offfiële Website
Belgische Federatie voor Gezondheidsqigong
RV
Copyright 2013
Verantwoordelijk uitgever BHQF